Buchbesprechung von Denise Schumann
Mit der Wholeness-Methode zur persönlichen Transformation
Originaltitel: Coming to Wholeness: How to Awaken and Live with Ease
Connirae Andreas hat mit ‘The Wholenesswork’ ein bahnbrechendes neues NLP Format erschaffen, welches mit seiner Tiefe, umfassenden Transformation und spirituellen Entwicklungskraft seinesgleichen sucht.
Wie funktioniert ‘The Wholenesswork’ und was macht diese Methode so einmalig? Menschen nehmen die Welt durch Filter wahr. Einer der grössten Filter und Muster von negativen Glaubenssätzen basieren auf dem Konzept der Trennung. Im Laufe eines Lebens entstehen persönliche Landkarten mit einer Vielzahl von Furchen, Schutzwällen, Grenzen, Isolation, Abkapselungen, Egozentrik, Einsamkeit sowie der Vorstellung etwas tun, sein, erreichen zu müssen und auf sich alleine gestellt zu sein. Solche Wahrnehmungen können auf verschiedenen Gestaltungsebenen auftreten. ‘The Wholenesswork’ setzt mit seiner genialen Methode auf der obersten und somit tiefgreifendsten neurologischen Ebene an – dem Universum und Bewusstsein. Dabei handelt es sich um einen sehr spirituellen Zustand des allumfassenden Bewusstseins. Ein Zustand, der keine Prägung kennt, keine Angst, keine Trennung oder Abspaltung. Veränderungen auf dieser Ebene wirken auf das gesamte Nervensystem und können über die Regulierung und Entspannung der glatten Muskulatur die Homöostase sämtlicher Organe, Gewebe und Hormonsysteme anstossen.
Connirae Andreas hatte sich durch ihre eigene lebensbedrohliche Krankheit auf die Suche nach spirituellen Praktiken gemacht, welche ‘die Befreiung von Ego und Leid’ zum Ziel hatten. Obwohl sie als prägende NLP Trainerin der ersten Stunde und Erschafferin der ‘Core Transformation’ abertausenden Menschen zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhelfen konnte, fühlte sie sich auf sich selbst bezogen hilflos. Durch ihre aussergewöhnlichen NLP Fähigkeiten gelang es ihr erstmals Strategien spiritueller Gurus zu modellieren und weiterzuentwickeln. Daraus entstand ‘The Wholenesswork’, welche auch nicht spirituelle Menschen zu einem Leben neuer Leichtigkeit verhelfen kann.
Der Prozess gestaltet sich simpel und gut selbständig durchführbar. Als erstes wählt man ein Thema, welches Stress auslöst und verändert werden soll. Der Prozess startet dann mit einem Bodyscan, um den Teil zu finden, welcher diesen Stress auslöst. Dabei sind die zugehörigen Gefühle, Bedeutungen, Interpretationen oder Metaphern völlig unwichtig. Der Ort, die Grösse und Form des Teils dienen einzig der Sinneswahrnehmung des Teilinhaltes. Mit genau diesen Submodalitäten wird anschliessend gearbeitet. Es werden keine Situationen, Gefühle, Glaubenssätze, fehlende Ressourcen, u.s.w. transformiert, sondern ‘lediglich’ die Sinneswahrnehmung des Teilinhaltes. Dies macht den Prozess unglaublich sanft und verhindert mögliche Retraumatisierung. In einem zweiten Schritt wird gefragt: ‘Wo befindet sich das ‘ICH’, welches diesen Teil wahrnimmt?’ Auch das ‘ICH’ manifestiert sich in Form eines Teils, welcher wiederum gleichermassen analysiert wird wie im vorhergehenden Schritt. Dieser Up-chunk des ‘ICH’ Teils wird 3–5-mal weitergeführt, bis eine ganze ‘ICH’-Kette identifiziert ist. Die eigentliche Transformation besteht darin, dass sämtliche Teile in der umgekehrten Reihenfolge eingeladen werden, sich zu öffnen, in das Allbewusstsein zu fliessen und zu einem unendlichen Ganzen zu werden. In diesem Moment verändert sich die Bedeutung des Problems und der Stress löst sich tiefgreifend und umfassend über sämtliche Gestaltungsebenen auf. Die Erinnerungen werden nicht ausgelöscht, aber die Ursprungssituation hat ihren negativen Einfluss verloren und macht einer tiefen Entspannung Platz.
Das Wholeness Format fasziniert mich selbst als Coach sehr. Ich kann dieses leicht als tägliche Praktik in meinen Alltag integrieren. Dazu sind nicht mehr als 5-20 Minuten notwendig und bedarf keinerlei Vorbereitungen oder Vorlagen. Der Prozess versetzt mich in eine tiefe und umfassende, meditative Entspannung und erlaubt mir isolierte Teile laufend in ein Allbewusstsein einzuladen und zu integrieren. Bislang konnte ich eine wesentliche Entspannung in Bezug auf familiäre Sorgen erfahren. Gerne empfehle ich dieses wunderbare Buch jedermann wärmstens weiter.